รู้ทันโรคอ้วน ห่างไกลโรคร้าย
โรคอ้วน เป็นอีก 1โรคที่คร่าชีวิตคนไทยปีละไม่น้อยเลยนะคะ แต่คนส่วนใหญ่ก็มักจะมองข้ามกันค่ะ เพราะ”โรคอ้วน”นั่น จะทำให้เกิดโรคเรื้อรังรุนแรงจนอาจเสียชีวิตเฉียบพลันได้มากเช […]
5 วิธี แก้อาการ Burnout Syndrome
Burnout Syndrome หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน กำลังเป็นภาวะที่คนวัยทำงานกำลังประสบปัญหานี้กันอยู่มาก เป็นภาวะที่คนทำงานรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ จากการทำงานซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจ และ […]
Astaxanthin ตัวช่วยชะลอวัย กินยังไงให้ได้ประโยชน์
สาว ๆ หลายคนคงมีความกังวลหรือประสบปัญหากับริ้วรอยแห่งวัย และมองหาตัวช่วยในการชะลอวัย เชื่อว่า แอสตาแซนทีน (Astaxanthin) คือหนึ่งในตัวช่วยที่สาว ๆ เลือกใช้ วันนี้เรามาทำความรู้จักกั […]
เคล็ดลับ และประโยชน์ของการเคี้ยว ที่ควรรู้
ในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อนั้น คุณเคยสังเกตตัวเองบ้างหรือไม่ว่าคะว่า ใช้เวลาในการเคี้ยวอาหารคำละกี่ครั้ง โดยคนส่วนใหญ่มักทำไปตามนิสัยส่วนตัวที่เคยชินของแต่ละคนนะคะ แต่รู้หรือไม่ค […]
ทำความรู้จักกับ “โรคมือ เท้า ปาก” (Hand Foot and Mouth Disease)
โรคมือ เท้า ปาก (Hand Foot and Mouth Disease) เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็กเล็กโดยเฉพาะช่วงหน้าฝนนี้นะคะ เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเทอโร Enterovirus 71 (EV71) Coxasackie Virus ส่งผลให้มีอา […]
5 อาหารไลโคปีนสูง ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง บำรุงผิวพรรณ
ไลโคปีน (Lycopene) คือ สารสีแดง ซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ในกลุ่มของแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) โดยส่วนมากแล้วจะพบในผักและผลไม้ โดยเฉพาะมะเขือเทศ อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีอาหารชนิดอื […]
วิธีสังเกตและการรักษา ภาวะลองโควิด (long covid) เป็นแล้วหายไหม
ทุกวันนี้ ผู้ป่วยที่หายจากโควิด-19 อาจจะมีหลายคนรู้สึกกังวลว่าตัวเองกำลังเป็นลองโควิด อยู่หรือเปล่า เนื่องจากพบว่าสุขภาพร่างกายของตัวเองไม่ปกติ เหมือนตอนก่อนเป็นโรค เช่น รู้สึกว่าเ […]
ไลโคปีน (Lycopene) สารสีแดงเพื่อผิวพรรณ และสุขภาพที่ดี
บทความนี้จะมานำเสนอความรู้เกี่ยวกับ ไลโคปีน (Lycopene) กันค่ะ มาดูไปพร้อมกันเลยนะคะ ว่า ไลโคปีน (Lycopene) คืออะไร หาได้จากที่ไหนบ้าง และมีประโยชน์อย่างไรบ้างค่ะ ไลโค […]
อาหาร 6 ประเภทที่เป็นสาเหตุของอาการผมร่วง
ผมร่วง ผมบาง นับเป็นอีกหนึ่งปัญหาหนักใจสำหรับใครหลายคนเป็นอย่างมากก็ว่าได้นะคะ เพราะเส้นผมถือเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ที่ช่วยเสริมให้เพิ่มความมั่นใจได้นั่นเองค่ะ เพราะใคร ๆ ก็อยากดู […]