สุขภาพ
สุขภาพน่ารู้สำหรับทุกวัย โรคภัย วัคซีน สิทธิรักษาพยาบาล อาหาร การออกกำลังกาย และวิธีดูแลตัวเองตามฤดูกาล อ้างอิงประกาศจากหน่วยงานสาธารณสุขล่าสุด
ยาคุมฉุกเฉิน ควรใช้เมื่อฉุกเฉิน
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ ยาคุมฉุกเฉินคือ 1. ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉินแม้จะสามารถควบคุมการตั้งครรภ์ได้ แต่ไม่สามารถป้องกันโรคที่อาจเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ และอาจส่งผลกระทบต่อรังไข […]
Dysbiosis ภาวะต้องห้าม ทำลาย แบคทีเรียดี
คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนี้มีภาวะ Dysbiosis หรือ ภาวะความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ หรือเชื้อราในลำไส้เติบโตผิดปกติ ทำให้จำนวน แบคทีเรียดี และร้ายเกิดความไม่สมดุล ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของ […]
วัคซีนไข้หวัดใหญ่สำคัญอย่างไร ควรฉีดตอนไหน ป้องกันได้กี่ปี
การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่จำเป็นหรือไม่ อายุเท่าไรควรฉีด และสามารถป้องกันโรคระบาดชนิดไหนได้บ้าง ฤดูฝนได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว และเป็นช่วงที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้เราอาจไ […]
รู้ทันโรคอ้วน ห่างไกลโรคร้าย
โรคอ้วน เป็นอีก 1โรคที่คร่าชีวิตคนไทยปีละไม่น้อยเลยนะคะ แต่คนส่วนใหญ่ก็มักจะมองข้ามกันค่ะ เพราะ”โรคอ้วน”นั่น จะทำให้เกิดโรคเรื้อรังรุนแรงจนอาจเสียชีวิตเฉียบพลันได้มากเช […]
5 วิธี แก้อาการ Burnout Syndrome
Burnout Syndrome หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน กำลังเป็นภาวะที่คนวัยทำงานกำลังประสบปัญหานี้กันอยู่มาก เป็นภาวะที่คนทำงานรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ จากการทำงานซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจ และ […]
Astaxanthin ตัวช่วยชะลอวัย กินยังไงให้ได้ประโยชน์
สาว ๆ หลายคนคงมีความกังวลหรือประสบปัญหากับริ้วรอยแห่งวัย และมองหาตัวช่วยในการชะลอวัย เชื่อว่า แอสตาแซนทีน (Astaxanthin) คือหนึ่งในตัวช่วยที่สาว ๆ เลือกใช้ วันนี้เรามาทำความรู้จักกั […]
เคล็ดลับ และประโยชน์ของการเคี้ยว ที่ควรรู้
ในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อนั้น คุณเคยสังเกตตัวเองบ้างหรือไม่ว่าคะว่า ใช้เวลาในการเคี้ยวอาหารคำละกี่ครั้ง โดยคนส่วนใหญ่มักทำไปตามนิสัยส่วนตัวที่เคยชินของแต่ละคนนะคะ แต่รู้หรือไม่ค […]
ทำความรู้จักกับ “โรคมือ เท้า ปาก” (Hand Foot and Mouth Disease)
โรคมือ เท้า ปาก (Hand Foot and Mouth Disease) เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็กเล็กโดยเฉพาะช่วงหน้าฝนนี้นะคะ เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเทอโร Enterovirus 71 (EV71) Coxasackie Virus ส่งผลให้มีอา […]
5 อาหารไลโคปีนสูง ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง บำรุงผิวพรรณ
ไลโคปีน (Lycopene) คือ สารสีแดง ซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ในกลุ่มของแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) โดยส่วนมากแล้วจะพบในผักและผลไม้ โดยเฉพาะมะเขือเทศ อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีอาหารชนิดอื […]
