การออกกำลังกาย ไม่ได้มีไว้เพื่อคนลดน้ำหนักอย่างเดียวค่ะ การออกกำลังกายยังสามารถทำเพื่อป้องกันโรค เพื่อบำบัดให้สุขภาพจิต เพื่อคงสภาพกล้ามเนื้อและกระดูกในผู้สูงวัย หรือเพิ่มความจำและ […]

สาว ๆ หลายคนคงมีความกังวลหรือประสบปัญหากับริ้วรอยแห่งวัย และมองหาตัวช่วยในการชะลอวัย เชื่อว่า แอสตาแซนทีน (Astaxanthin) คือหนึ่งในตัวช่วยที่สาว ๆ เลือกใช้ วันนี้เรามาทำความรู้จักกั […]