พฤติกรรมสุขภาพที่คิดว่าดี แต่ทำผิดวิธีอาจเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว
พฤติกรรมเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ให้ผลดีเมื่อทำแต่ พอดี แต่เมื่อทำมากเกินหรือทำผิดวิธี ร่างกายกลับได้รับผลเสียโดยไม่รู้ตัว ทั้งการดื่มน้ำมากเกินจนโซเดียมในเลือดต่ำ การกินผลไม้หรืออาหารคลีนสุดโต่งจนได้น้ำตาลเกินหรือขาดสารอาหาร ออกกำลังกายหนักทุกวันจนบาดเจ็บสะสม…