บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับ 10 ประโยชน์ของแปะก๊วย สมุนไพรจีนบำรุงสมองกันนะคะ หากพูดถึงสมุนไพรจีนยอดนิยมก็ต้องยกให้ “แปะก๊วย” กันเลยนะคะ เพราะเป็นสมุนไพรที่เรามักเห็นในอาหาร หรือของหวานสไตล์จีนอยู่เสมอนั่นเองค่ะ นอกจากเนื้อหนึบกินเพลินแล้ว ยังดีต่อสุขภาพมากมายเลยนะคะ ทั้งช่วย บำรุงสมอง บำรุงสายตา ดีต่อหัวใจ เรียกว่าเป็น Super Food ได้เลยนะคะ พร้อมแล้วตามมาดู 10 ประโยชน์ของแปะก๊วย สรรพคุณบำรุงสมองกันเลยค่ะ

10 ประโยชน์ของแปะก๊วย สรรพคุณบำรุงสมอง

 

 

1. บำรุงหัวใจ

ในการแพทย์แผนจีนระบุว่า เมล็ดแปะก๊วยสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ ไต ตับ สมอง และปอด การศึกษาหนึ่งพบว่าผู้ฝ่วยโรคหัวใจบริโภคแปะก๊วยเป็นประจำ ผลที่ได้คือการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายเพิ่มขึ้น 12% ขยายหลอดเลือด ทำให้หัวใจแข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. บำรุงสายตา

แปะก๊วยเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีคุณสมบัติรักษาโรคต้อหินและโรคตาอื่นๆ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ลดความเสื่อมของจอประสาทตา

3. บำรุงสมอง

มีการศึกษาหลายชิ้นระบุว่า แปะก๊วยความสามารถช่วยในการลดความวิตกกังวล ความเครียด และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยเชื่อว่าแปะก๊วยช่วยเพิ่มการทำงานขององค์ความรู้ในสมอง เนื่องจากส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีในสมองและปกป้องสมองและส่วนอื่นๆ จากความเสียหายของเส้นประสาท

4. ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ

การวิจัยบางชิ้นสามารถระบุได้ว่า สารสกัดจากแปะก๊วยสามารถลดการอักเสบในเซลล์ของมนุษย์ได้

5. ลดความวิตกกังวล

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Psychiatric Research พบว่าผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปที่รับประทานแปะก๊วยจะบรรเทาความวิตกกังวลได้ดี รู้สึกผ่อนคลาย

 

 

6. รักษาอาการซึมเศร้า

การศึกษาระบุว่า แปะก๊วยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการรับมือเมื่อระดับฮอร์โมนความเครียดสูง

7. รักษาอาการปวดหัวและไมเกรน

ในการแพทย์แผนจีนนิยมใช้แปะก๊วยเป็นยารักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน เนื่องจากแปะก๊วยเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ขยายหลอดเลือดตีบให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดียิ่งขึ้น

8. บรรเทาอาการหอบหืดและโรคปอด

งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าแปะก๊วยช่วยให้อาการของโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอักเสบอื่นๆ เช่น โรคปอดอักเสบเรื้อรัง (COPD) ดีขึ้นได้ สาเหตุมาจากสารต้านการอักเสบในแปะก๊วย ซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจและเพิ่มความจุปอด

9. รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

แปะก๊วยมีประโยชน์ในการรักษาอาการต่างๆ ของความผิดปกติทางเพศ โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย

10. ลดอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือนหรือ PMS ที่เป็นฝันร้ายของผู้หญิง สามารถหยุดได้ด้วยสมุนไพรจีนชนิดนี้ การศึกษาหนึ่งพบว่า นักศึกษาจำนวน 85 คนที่มีอาการ PMS เมื่อบริโภคแปะก๊วย อาการลดลงถึง 23% เลยทีเดียว