บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับเรื่อง 10 อาหาร ผัก ผลไม้ ที่ช่วย กำจัดกลิ่นปากกันนะคะ บอกเลยนะคะว่าการกำจัดกลิ่นปาก จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงแค่ทานอาหาร ผัก ผลไม้ ที่อยู่รอบตัวเ […]

บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับเรื่อง พฤติกรรมอันตราย ก่อโรคหัวใจ ไม่รู้ตัวกันนะคะ พฤติกรรมที่ชวน ก่อโรคหัวใจ เรารู้ดี ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารอุดมไขมันเลว การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังก […]

วิตามินซีสามารถหาได้ง่ายจากธรรมชาติใกล้ตัวเราด้วยผักและผลไม้ การกินผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะก็จะ ทำให้ร่างกายนั้นได้รับวิตามินซีตามความมของร่างกายได้เหมาะสมนะคะ วิตามินซีทำให้ผ […]

วิตามินซี หรืออีกชื่อคือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ที่มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ค่ะ ต้องได้รับจากการกินอาหาร หรือวิตามินเสริมเท่านั้นนะ โดยประโยชน์ […]