นอกจากสารอาหารที่ได้รับจากการทานอาหารในแต่ละมื้อแล้ว ร่างกายก็ยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุในส่วนที่จำเป็นอย่างครบถ้วนอีกด้วยนะคะ สำหรับใครที่คิดว่ายังทานอาหารไม่ได้ครบตามความจำเป็นแ […]