Articles

พฤติกรรมอันตราย ก่อโรคหัวใจ ไม่รู้ตัว

14 ธันวาคม 2024

บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับเรื่อง พฤติกรรมอันตราย ก่อโรคหัวใจ ไม่รู้ตัวกันนะคะ พฤติกรรมที่ชวน ก่อโรคหัวใจ เรารู้ดี ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารอุดมไขมันเลว การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังก […]

Articles

10 อันดับ ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด

30 มิถุนายน 2024

วิตามินซีสามารถหาได้ง่ายจากธรรมชาติใกล้ตัวเราด้วยผักและผลไม้ การกินผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะก็จะ ทำให้ร่างกายนั้นได้รับวิตามินซีตามความมของร่างกายได้เหมาะสมนะคะ วิตามินซีทำให้ผ […]

Articles

วิตามินซีชนิดต่างๆ และการทานที่ถูกต้อง

6 พฤษภาคม 2023

วิตามินซี หรืออีกชื่อคือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ที่มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ค่ะ ต้องได้รับจากการกินอาหาร หรือวิตามินเสริมเท่านั้นนะ โดยประโยชน์ […]