วิตามินซี หรืออีกชื่อคือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ที่มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ค่ะ ต้องได้รับจากการกินอาหาร หรือวิตามินเสริมเท่านั้นนะ โดยประโยชน์ […]