บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับเรื่อง “แปรงฟันแบบแห้ง” ไม่บ้วนน้ำ ป้องกันฟันผุดีกว่ากันนะคะ การแปรงฟันแบบแห้ง ไม่ค่อยได้รับความนิยมเท่าไหร่นะคะ แต่บอกเลยค่ะว่า ได้ฟลูออไรด์ช่วยเคลือบฟันมากว่า จึงทำหน้าที่ป้องกันฟันผุได้ยาวนานขึ้นนั่นเองค่ะ “แปรงฟันแบบแห้ง” ไม่บ้วนน้ำ ป้องกันฟันผุดีกว่า การแปรงฟันถือเป็นกิจวัตรที่ต้องทำเป็นประจำทุกวันนะคะ แต่รู้หรือไม่ว่า มีการแปรงฟันอีกวิธีหนึ่ง ที่มีมานานแล้ว แต่ไม่ค่อยได้รับการนิยม อย่าง “แปรงฟันแบบแห้ง” ก็คือวิธี การแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ โดยไม่ใช้น้ำเหมือนการแปรงฟันแบบปกติทั่วไป ผู้แปรงฟันไม่ต้องบ้วนน้ำทั้งก่อนและหลังแปรงฟัน ทำให้ในขณะที่กำลังแปรงฟันก็จะไม่มีน้ำและฟองเต็มปาก จึงเป็นวิธีที่สะดวกอีกแบบหนึ่งเลยนะคะ

วิธีแปรงฟันแห้ง

– บีบยาสีฟันลงบนแปรงสีฟันปกติ โดยไม่ต้องนำแปรงไปจุ่มน้ำหรือบ้วนปากก่อน

– แปรงฟันให้ทั่วถึงฟันทุกซี่ในลักษณะเดียวกับการแปรงฟันตามปกติ

– ใช้เวลาแปรงฟันประมาณ 2 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าแปรงได้ทั่วช่องปาก เมื่อแปรงเสร็จก็ถ่มน้ำลายเพื่อเอาฟองยาสีฟันออก โดยไม่ต้องบ้วนน้ำตาม

– หลังแปรงฟันแบบแห้ง ควรงดน้ำและอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

เพียงเท่านี้ก็เป็นการเสร็จสิ้นกระบวนการแปรงฟันแบบแห้งเรียบร้อย ซึ่งวิธีการก็แทบไม่ต่างจากการแปรงฟันแบบปกติทั่วไป เพียงแค่ไม่ใช้น้ำเท่านั้น จึงมีความสะดวกกว่า และเมื่อไม่มีการบ้วนปากด้วยน้ำ ก็ทำให้ผิวฟันได้รับการเคลือบฟลูออไรด์มาก และนานขึ้น จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุ นับเป็นการดูแลช่องปากและฟันได้ดียิ่งขึ้นกว่าการแปรงฟันแบบเปียกอีกด้วยนะคะ

ข้อดีของการแปรงฟันแห้ง

– มีประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุที่ดีกว่าการบ้วนน้ำหลังการแปรงฟัน เพราะฟลูออไรด์ในยาสีฟันจะคงค้างอยู่ในปากนานขึ้น ทำให้เกาะยึดตามผิวฟันได้มากกว่า จึงทำหน้าที่ป้องกันฟันผุได้ยาวนานขึ้น

– หลังการแปรงฟัน ฟลูออไรด์ในยาสีฟันจะมีความเข้มข้นมากในช่วงครึ่งชั่วโมงแรก ซึ่งฟลูออไรด์ที่ค้างอยู่ในช่วงนี้จะมีประโยชน์มากในการช่วยซ่อมแซมผิวฟัน จึงเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุได้ดี การแปรงฟันทุกรูปแบบควรทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือหลังอาหารเช้าและก่อนนอน และควรแปรงให้ได้ครั้งละไม่น้อยกว่า 2 นาทีนะคะ