บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับเรื่อง ประโยชน์ดี ๆ ของใบมะกรูด ที่หลายคนไม่เคยรู้ พร้อมข้อควรระวังกันนะคะ เวลาพูดถึง”ใบมะกรูด  “หลายคนคงนึกถึงกลิ่นหอม ๆ ของต้มยำ หรือแกงเขียวหวานที่มีใบเขียว ๆ ซอยบาง ๆ โรยอยู่ด้านบน แต่รู้ไหมว่า ใบมะกรูดไม่ได้มีดีแค่เรื่องกลิ่นในหม้อแกงอย่างเดียวนะคะ เพราะจริง ๆ แล้ว มะกรูด หรือใบมะกรูด คือสมุนไพรพื้นบ้าน ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยเรื่องสุขภาพ และยังมีสรรพคุณที่หลายคนอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนเลยก็ได้นะคะ พร้อมแล้วตามมาดูรายละเอียดกันได้เลยค่ะ

ประโยชน์ดี ๆ ของใบมะกรูด ที่หลายคนไม่เคยรู้ พร้อมข้อควรระวัง

1.ขับลม แก้ท้องอืด

ลองหั่นใบมะกรูดแห้งชงน้ำร้อนดื่มหลังมื้ออาหาร จะช่วยลดอาการแน่นท้อง จุกเสียดได้ดีมาก เพราะใบมะกรูดมีฤทธิ์ช่วยขับลมในลำไส้ เป็นสมุนไพรที่คนโบราณใช้กันมายาวนาน

2. บรรเทาอาการไอ เสมหะเยอะ

บางบ้านนิยมต้มใบมะกรูดรวมกับสมุนไพรอื่น ๆ เช่น มะนาว ขิง หรือมะกรูดลูก ใช้จิบตอนเจ็บคอ หรือมีเสมหะ ช่วยให้โล่งคอขึ้นจริง ๆ โดยไม่ต้องใช้ยา

3. ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

แค่ฉีกใบมะกรูดเบา ๆ แล้วสูดกลิ่นเข้าไป จะรู้สึกสดชื่นขึ้นแบบทันที เพราะกลิ่นของมันมีฤทธิ์คล้ายอโรมาเธอราพีธรรมชาติ ใครเครียด ๆ ลองวางไว้ในห้องนอนหรือในรถก็ช่วยได้

4. ดับกลิ่นปาก กลิ่นตัว

น้ำมันหอมระเหยจากใบมะกรูดช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียอ่อน ๆ ได้ เคี้ยวใบมะกรูดสดเบา ๆ หรือใช้น้ำต้มใบมะกรูดบ้วนปากตอนเช้า กลิ่นปากจะหายไปแบบไม่ต้องพึ่งน้ำยาบ้วนปากเลย

5. ใช้ดูแลผิวและเส้นผม

น้ำต้มใบมะกรูดหรือผงใบมะกรูดแห้ง สามารถเอามาผสมกับสครับหรือครีมพอกผิวได้ดีมาก ช่วยลดสิว ผดผื่น และกลิ่นตัว หรือจะเอาไปหมักผมก็ช่วยลดอาการคันศีรษะ และผมมันได้ด้วย

6. ไล่แมลงร้าย

กลิ่นของใบมะกรูดยังช่วยไล่ยุงและแมลงต่างๆ ได้ดีอีกด้วย ลองนำใบมะกรูดมาวางไว้ในห้องหรือบริเวณที่ต้องการไล่แมลง

ข้อควรระวังในการใช้ใบมะกรูด

แม้ใบมะกรูดจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังบางอย่างที่ควรรู้ไว้ด้วยนะคะ เพื่อการใช้งานที่ปลอดภัย และได้ประโยชน์สูงสุดนั่นเองค่ะ

– ไม่ควรกินในปริมาณมาก หรือกินแบบสดโดยไม่ล้างให้สะอาด เพราะอาจมีสารเคมีตกค้าง หรือสิ่งสกปรกที่มองไม่เห็น

– สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร แม้จะยังไม่มีข้อมูลที่แน่ชัดถึงผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร แต่เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการนำใบมะกรูดมาใช้ในปริมาณมาก หรือใช้เป็นยา

– บางคนอาจมีอาการแพ้ใบมะกรูดได้ โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสโดยตรงกับผิวหนัง อาจเกิดอาการคัน ผื่นแดง หรือระคายเคือง หากมีอาการผิดปกติ ควรหยุดใช้ทันที