บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับเรื่อง 10 พฤติกรรมทำลายไต ต้องระวัง กันนะคะ สำหรับไตนั้น ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะภายในที่สำคัญมากของร่างกายนะคะ เป็นอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายเม็ดถั่วเหลือง มี 2 ข้าง อยู่ด้านหลังใต้กระดูกชายโครงบั้นเอว ซ้ายขวาข้างละ 1 อัน และมีหน้าที่สำคัญดังนี้ค่ะ

หน้าที่ของไต

1. ขับของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญอาหาร

2. รักษาความสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย

3. สร้างสารควบคุมความดันโลหิต

4. กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด

5. กำจัดสารพิษ สารเคมี รวมทั้งขับถ่ายยาออกจากร่างกาย

10  พฤติกรรมทำลายไต ตัองระวัง

1. กลั้นปัสสาวะ Holding Urine

2. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ Do not Drinking Enoungh Water

3. รับประทานอาหารรสเค็มมากเกินไป Excessive Salt Intake

4. ไม่รักษาอาการติดเชื้อทั่วไปอย่างถูกต้องในทันที Do Not Treat The Intection Immediately

5. รับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป Excessive Animal Protein Intake

6. ใช้ยาฉีดอินซูลิน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน To Long Use Of Insulin

7. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป Excessive Alcohl Use

8. พักผ่อนไม่เพียงพอ Sleep Deprivation

9. ใช้ยาระงับความเจ็บปวดบ่อยๆ Painkillers Abuse

10. รับประทานอาหารไม่เพียงพอ Vitamin and Mineral Deficiency

โรคไต เป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้ามเพราะประชากรไทยกว่า 17.5% ป่วยเป็นโรคไตเรื้อรัง ซึ่งไม่ได้มีเพียงผู้สูงอายุ แม้แต่เด็กก็สามารถเป็นโรคใตเรื้อรังได้ โดยโรคกลุ่มนี้ มักจะเกิดการพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งค่อย ๆ สะสมอาการอย่างช้า ๆ ต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้ว มักจะมีอาการเรื้อรังตามมาด้วยนั่นเองค่ะ เพราะฉะนั้นแล้ว โรคไตวายเรื้อรัง สามารถป้องกันได้ โดยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพ และการทำงานของไตนั่นเองค่ะ รวมถึงการตรวจสุขภาพเพื่อวินิจฉัยความเสี่ยงโรคไตเป็นประจำ หากมีความผิดปกติ จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง และทันท่วงทีนะคะ