บทความนี้จะมานำเสนอเกี่ยวกับ เทคนิคขับรถทางไกลกับการหยุดพักรถเป็นช่วงๆกันนะคะ สำหรับการขับรถทางไกลนั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหยุดพักเป็นช่วงๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายรู้สึกล้า จนอาจนำไปสู่อาการเพลียและหลับในนั่นเองค่ะ แล้วทราบหรือไม่คะว่า เราควรหยุดพักทุกกี่กิโลเมตร ? พร้อมแล้วตามมาดูกันเลยค่ะ

เทคนิคขับรถทางไกลกับการหยุดพักรถเป็นช่วงๆ

 ขับรถทางไกลควรหยุดพักทุกกี่กิโลเมตร ?

โดยปกติแล้วผู้ขับขี่ควรหยุดพักรถทุก 2 ชั่วโมง หรือเมื่อถึงระยะทางประมาณ 180 – 200 กิโลเมตร และควรพักประมาณ 15 นาทีต่อครั้งเป็นอย่างน้อยนะคะ แม้ว่าจะถึงจุดหมายช้าหน่อยเมื่อเทียบกับการไม่หยุดพักเลยก็ตาม แต่การหยุดพักเป็นช่วงๆนี้ จะช่วยกระตุ้นให้ผู้ขับขี่รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และเดินทางไปถึงจุดหมายได้อย่างปลอดภัยนั่นเองค่ะ

เหตุผลที่ต้องหยุดพักเป็นระยะ

– ลดอาการเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่ การขับขี่เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการง่วงซึม ใจลอย และการตัดสินใจผิดพลาดได้ การหยุดพักสั้นๆ ช่วยให้สมองและร่างกายได้ผ่อนคลาย ทำให้มีสมาธิและความตื่นตัวมากขึ้น

– เพิ่มความปลอดภัย ผู้ขับขี่ที่เหนื่อยล้ามีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุสูงขึ้น เช่น เผลอหลุดออกนอกเส้นทาง ขับรถฝ่าไฟแดง หรือชนกับรถคันอื่น การหยุดพักเป็นเป็นระยะจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุลงได้

– ลดความเครียด การหยุดพักช่วยให้คุณได้ยืดเส้นยืดสาย เข้าห้องน้ำ และสูดอากาศบริสุทธิ์ ทำให้การเดินทางสะดวกสบายและเพลิดเพลิน จะช่วยลดอาการเครียดบนถนนลงได้

อย่าลืมนะคะว่า สำหรับการขับรถทางไกลนั้น หากรู้สึกเหนื่อยล้าหรือง่วงนอน ควรหยุดพักทันทีเลยนะคะ แม้ว่าจะยังไม่ถึงเวลาหรือระยะทางที่กำหนดก็ตาม แต่หากรู้สึกเหนื่อยล้ามาก มีอาการหลับใน เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอก่อนออกเดินทาง ควรหยุดพักนานขึ้น หรือสลับผู้ขับขี่ หรือยุติการเดินทางในวันนั้นจะดีที่สุดค่ะ เพื่อเป็นการป้อกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้นั่นเองค่ะ